Es gibt viele Online- und Telefonangebote, die dir oder Freund:innen helfen können, wenn es um persönliche Probleme, belastende Gedanken oder schwer auszuhaltende Gefühle geht. Dabei müssen du oder deine Mitmenschen nicht einmal das Haus verlassen. Ihr könnt anonym mit Berater:innen, Psychotherapeut:innen oder Psycholog:innen sprechen.

Du möchtest wissen, wie die Telefonseelsorge und der Krisenchat funktionieren? Dann guck doch mal in unsere Videoempfehlung.

Diese Angebote erlauben es dir oder den Betroffenen, jederzeit Unterstützung zu finden. Hier sind ein paar Beispiele aufgelistet, welche du sofort nutzen kannst, um schnell und unkompliziert Hilfe zu bekommen: