Es ist völlig normal, manchmal Hilfe zu brauchen, und ein Zeichen von Stärke, danach zu fragen. Unterstützung kann aus vielen Quellen kommen – aus Freundschaften, der Familie, Lehrer:innen oder professionellen Beratungsangeboten. Oftmals können Gleichaltrige ein wertvolles Verständnis und eine wichtige Unterstützung bieten, weil sie ähnliche Erfahrungen machen.

Hier geht es darum, zu erkennen, dass wir uns gegenseitig stärken können – durch Zuhören, Verständnis und gemeinsames Lernen. So sorgen wir gemeinsam dafür, dass sich niemand mit seinen Problemen allein fühlt. Auf diesem Teil der Plattform findest du neben praktische Tipps, wie du anderen helfen kannst auch Empfehlungen, wie du dich selbst stärken kannst. 

Ressourcen sind Dinge die einer Person helfen können, mit Herausforderungen umzugehen. Dazu zählen Fähigkeiten die man selbst hat, wie Wissen oder Selbstbewusstsein und Dinge in der Umgebung von Personen wie Unterstützung von anderen Menschen, Geld, Bildung und ein sicher Wohnort.